|
Hali.!
Üdvüzöllek az oldalomon,ez az oldal a szépség ápolásról szól,röviden tömören.Mindenféle tippeket megtalálhattok a testápolásról,itt a test érzékeny pontjairól lesz, a barnulásról,testi betegségekről stb. lesz szó.Fogyókúra tippeket az alakformálásnál megtalálod.A haj tippeket és smink tippeket egyaránt megtalálod.Érdekességeket is találsz mint pl.a köröm ápolás,műköröm,a szexről és még sorolhatnám hajnalig.Friss tippek,pedig minden héten fogok hozni.
Üdv,beautifulface.gp
| | |
|
egyetlen egy és csak is egy szerkesztő van broo;többesszámot nem szeretnék látni;cserét itt kérj;a sablon szövegekre nem vagyok kíváncsi;diziket csak cseréknek nézem;ne hírdess;kérdezhetsz;mocskos és undorító beszédet kerüld.úgy érzem,hogy nem sokat kérek,ha szabályokat nem tartod be,tiltásra kerülsz.!
| | |
|
|
|
Okok, amiért jobb leállni a füvezéssel! |
A füvezést, a marihuána fogyasztást sokan teljesen ártalmatlannak tartják, de ez nem így van. A legfőbb összetevője a THC befolyásolja az agy és más szervek működését.
A sejtes változások az agyban következnek be, mialatt a füvet szívod. A THC az agy azon részeit roncsolja, amik a gondolkodásért, koncentrációért, és a memóriáért felelősek, ezzel nyomós okot szolgáltatva, hogy abbahagyd a szívását. Emellett a cannabis befolyásolja az örömérzetet, vonzóvá téve magát azok számára, akik hajlamosak a függőségre.A drog használata után a nehezebb felfogás, nehézség a problémamegoldásban, és a rossz együttműködőkészség napokig vagy hetekig eltarthat, amíg a szer teljesen ki nem ürül a szervezetből.
HosszútávonIdővel az agyra gyakorolt hosszú távú hatások összegződnek, és a marihuanát fogyasztók, azokkal együtt, akik keményebb drogokat (heroint, kokaint) használnak, kockáztatják, hogy agyi károsodást szenvednek. A füvezés megvonása helyrehozza a stresszközpontot az agyban, ami szabályozza az agy dopaminhasználatát, vagy az örömérzetet. A marihuána hosszú távú fogyasztása függőséget eredményezhet.A drogfüggőség hátrányosan befolyásolja a fogyasztó életének minden területét, beleértve a szociális életét, a munkáját, a kapcsolatait, a hobbijait.
|
|
pötyögtetés:2013.augusztus.06. |
|
Hogyan legyen önbizalmad? |
Elég egy röpdolgozat, egy állásinterjú, egy első randi vagy egy nyilvános szereplés, hogy a legnagyobb önbizalommal rendelkező embert is megingassa, és idegronccsá változtassa. Van azonban arra mód, hogy ezt elkerüld!
Amikor kilépsz egy megszokott, kényelmes környezetből, akkor tekintsd úgy, hogy a tested a legjobbat akarja kihozni belőled. Ha az idegességet elfogadod, és nem akarsz küzdeni ellene, akkor jelentősen csökken. Ha így nézel szembe a félelmeiddel, akkor a siker elérésének szolgálatába állíthatod őket.Talán azt hiszed, mások sokkal magabiztosabbak nálad, de sokszor csak a cselekedeteik miatt gondolod ezt. Az ideges emberek általában babrálnak, kerülik a szemkontaktust, gyorsan beszélnek, hogy mielőbb túljussanak a kínos szituáción, vagy épp lassan beszélnek, sok töltelékszót használva. Gyakran valamilyen „akadály” mögé bújnak, legyen az egy ital vagy egy táska, melyet maguk előtt tartanak. A kezeiket gyakran a zsebükben vagy a hátuk mögött tartják.Kerüld el a lefagyást!Mindannyian érezzük azt az érzést, amikor szinte lebénulunk, ami akkor történik, amikor például valamilyen beszédet mondunk, tehát nyomás alatt vagyunk.
Amikor szorongunk, akkor az agy logikus működésért felelős részei nem jutnak elég vérhez, viszont a félelemért felelősek túl sokat kapnak belőle. A reakcióink leegyszerűsödnek, csőlátás alakul ki, amikor az agyunk csak egy dologra képes koncentrálni, például folyton azt hajtogatja: „Bolondot csináltam magamból, és mindenki rajtam fog röhögni.”Amikor úgy érzed, hogy a fejed kong az ürességtől, semmi nem jut eszedbe, akkor ne tartsd vissza a lélegzeted. Agyi képalkotó vizsgálatok szerint ennek pont az ellenkezőjét ajánlott tenni: vegyél mély lélegzetet, így az agyad több vérhez juthat.Nem jó az a típusú hozzáállás, hogy színleljük a magabiztosságot, mert az olyan, mintha a mély vízbe ugranánk, miközben nem tudunk úszni.
|
|
pötyögtetés:2013.augusztus.03. |
|
Szappan nélkül nem nő a gyerek |
|
A tiszta ivóvízhez és szappanhoz való hozzáférés nemcsak javítja a higiéniai körülményeket, de befolyásolhatja a kisgyermekek növekedését is brit kutatók szerint.
A Londoni Higiéniai és Trópusi Betegségek Intézetének (LSTHM) kutatócsoportja 14 globális kutatás adatait áttekintve talált bizonyítékot arra, hogy a jó közegészségügyi körülmények között élő öt éven aluli gyermekek magassága egy kicsit - 0,5 centiméterrel - nagyobb. A kutatásokat Bangladesben, Etiópiában, Nigériában, Chilében, Guatemalában, Pakisztánban, Nepálban, Dél-Afrikában, Kenyában és Kambodzsában végezték.
A tiszta ivóvíz, a jó közegészségügyi körülmények és a higiénia biztosítása hatékony út az olyan halálesetek csökkentéséhez, amelyeket például a hasmenés okoz. Először mutattuk ki azt, hogy a jobb hozzáférés ezekhez a szolgáltatásokhoz még ha kismértékben is, de fontos hatással van a kisgyermekek növekedésre - mondta Alan Dangourt, az intézet közegészségügyi táplálkozási szakértője, a tanulmány vezetője a BBC hírszolgálatának.Dangour hangoztatta, hogy egyértelmű kapcsolat van a piszkos víz ivása, a hasmenés és a kisebb mértékű növekedés között, mivel a a kisgyermekkorban a többször fellépő betegségek akadályozhatják a fejlődést. Félcentiméter nem hangzik soknak, de becsléseink szerint ekkora növekedés a gyermek fejlődésében 15 százalékkal csökkenti a csenevészséget, ami igen jelentős.Világszerte 165 millió gyermeket érint a nem megfelelő növekedés, a csenevészség, ami növeli az elhalálozás kockázatát és csökkenti a termelékenységet felnőtt korban a WHO adatai szerint. Az alultápláltság évente 3,1 millió haláleset okoz, ezek fele öt éven aluli gyermek.
|
|
pötyögtetés:2013.augusztus.02. |
|
Rákot kapunk a mobiltól? |
|
A gyakori mobiltelefonálás növelheti a rák kockázatát, erre az eredményre a készüléket használók nyálmintáinak elemzése után jutott a tel-avivi orvosi egyetem egyik kutatója.
A tudósok régóta aggódnak a gyakori mobilhasználat lehetséges ártalmai miatt, ám egyértelmű bizonyítékokkal eddig senkinek sem sikerült szolgálnia. Jelenleg a mobiltelefont a Nemzetközi Rákkutató Ügynökség (IARC) a rákokozók 2b kategóriájába sorolja, amely "potenciális emberi karcinogént" jelent.A tel-avivi egyetem új minikutatásában Yaniv Hamzany, az intézmény munkatársa a mobilozók nyálának összetételét elemezte - idézi az American Friends of Tel-Aviv University portál az Antioxidants and Redox Signaling című szaklapban megjelent kutatást.Mivel beszéd közben a készülék a nyálmirigy közelében helyezkedik el, Hamzany és kollégái feltételezték, hogy a nyál felfedi, létezik-e kapcsolat a telefon és a daganat kialakulása között. Gyakori és alkalmi mobilhasználók mintáinak összehasonlításakor kiderült, hogy az előbbiek nyála a mérgező peroxidok és a szabadgyökök magasabb szintjét mutatta. Ezeket a sejtkárosító anyagokat a rák egy súlyos kockázati tényezőjének tartják.
A minikutatásban húsz olyan páciens nyálát vizsgálták meg, akik legalább havi nyolc órát beszéltek a készülékükön. A résztvevők közül többen ennél sokkal hosszabban, havi 30-40 órán át is társalogtak. A csoport eredményeit összehasonlították a kontrolcsoportéval, amely nem halló személyekből, vagy olyanokból állt, akik egyáltalán nem használtak mobiltelefont, vagy kizárólag üzenetküldés és más, nem hangos funkció céljából vették igénybe a készüléket.A kontrollcsoporthoz képest a gyakori mobilozók nyálában jelentősen magasabb volt a rákot okozó sejtkárosítók szintje."Ez arra utal, hogy a működő telefon mellett lévő szövetekben és a nyálmirigyben jelentős az úgynevezett oxidációs stressz. Ez a folyamat összefügg a sejtek és a gének olyan károsodásával, amely daganatot okoz" - állapította meg Hamzany.Noha az eredmények nem tártak fel egyértelmű ok-okozati kapcsolatot a mobiltelefon és a rák között, mégis arra utalnak, hogy a hosszú távú használat ártalmas lehet. Hamzany szerint az a következő lépés, hogy a mobilhasználat kezdete előtt, majd sok intenzíven végigtelefonált perc után is megvizsgálják a páciensek nyálát, hogy lássák, azonnal reagál-e a szervezet a rádióhullámokra.
|
|
pötyögtetés:2013.augusztus.01. |
|
Napsugártól szépülnek a szeplősök? |
Míg egyeseket beborítanak a szeplők az első nyári napsugarakkal, addig mások bőrén egy darab sem jelenik meg. Vajon mi ennek az oka?
Akiknek csupán néhány apró pötty rajzolódik ki az arcukon, ritkán aggódnak a szeplőik miatt. Sokkal inkább zavarja azokat, akiknél jól látható és nagy bőrrészt borít be ephelides, vagyis szeplő. Általában a világosabb bőrűeknél jelennek meg a halványabb sárgás-barna színű foltok, és többnyire a tavaszi napsütés csalogatja elő a téli álmot alvó szeplőket.Miért jelennek meg a szeplők?A sötétebb pöttyök oka, hogy a bőr egyes részein több pigment van, amik szeplők formájában jelennek meg a felszínen. Elsősorban a világosabb bőrű, vörös és szőke hajú embereknél alakulnak ki a 2-4 mm átmérőjű, kerek jelek. Fedheti az arcot, orrot, homlokot, vállakat, illetve bármelyeik testrészünket, amit huzamosabb ideig ér a napfény. A strandolás, barnulás pedig még inkább előcsalogathatja az apró szeplőket, amik így egyre sötétebbekké válnak.Szépséghiba, vagy szexepil?Azok, akik nem szeplősödnek, sokszor irigykednek másik arcbőrön sorakozó apró pöttyök miatt. Míg ők éppen a szeplők miatt érzik magukat frusztráltnak. Arról azonban nem szabad elfeledkezni, hogy a tökéletes többnyire unalmas. Pont attól válunk mássá, különlegessé és felejthetetlenné, ha a csak rajtunk megfigyelhető szépséghibáinkat elfogadjuk és sokkal inkább szexepilként kezdjük kezelni azokat.
Eltávolíthatóak?Az egyediség néhányan szívesen megszabadulnának az arcukat, vállukat beborító világosbarna pontocskáktól. Erre egyelőre azonban kevés módszer létezik. Ha ragaszkodunk a szeplők eltávolításához, kezelőorvosunkat felkeresve kérhetjük az adott terület bőrének hámlasztását. Többnyire szublimátot használva végezhető a kezelés, de kizárólag csak szakemberek által. Az eljárás otthoni alkalmazása szintén nem ajánlott, mivel arcbőrünk érzékeny felszínét akár károsíthatjuk is a kémiai oldatokkal.
Lézerfény és krémek
A szeplők megjelenése lecsökkenthető, ha tavasztól nyár végéig rendszeresen védőkrémekkel kenjük a kényes területeket. A piacon már külön a szeplős bőrre kifejlesztett krémek is kaphatóak, tehát azok, akiket bosszantanak az apró foltok, élhetnek ezzel a lehetőséggel is.Emellett válaszható a lézeres eltávolítás módszere is. Ha a végleges megoldás vonzóbb a számunkra, mindenképpen ajánlott felkeresni bőrgyógyászunkat, vagy más illetékes szakrendelést, ahol részletes felvilágosítást kaphatunk minden további lehetőségről.
|
|
pötyögtetés:2013.augusztus.01. |
|
Felejtsük el az izzadást hatékony módszerekkel |
|
Az izzadás szükséges, hiszen ez a beépített hűtőrendszerünk. De a túlzott izzadás már nem az. Lássuk, hogyan tehetünk ellene!
Az izzadás természetes jelenség, melynek feladata a testhőmérséklet szabályozása és a káros méreganyagok kiválasztása. Testünk mintegy 2-4 millió izzadságmiriggyel rendelkezik, melyek többsége a talpunkon, a tenyerünkön és a hónaljunkban található.A hőmérséklet változása, hormonok, valamint hangulatunk hatására a bőrben található idegvégződések aktiválják ezeket a mirigyeket , és megindul a verejtékezés.Hol keressük az izzadás okait?Az izzadás lehet örökletes tulajdonság, de befolyásolhatják külső tényezők is, mint pl. a stressz is. Minden hatás, ami növeli a bőr vérbőségét, izzadást vált ki. Izzadhatunk erős érzelmektől, fizikai megterheléstől. Emellett a csípős fűszerek, az alkohol, a kávé, a tea és a dohányzás is befolyásolják az izzadást.Mitől van az a kellemetlen a testszag? A menstruációs ciklus során változik a nők hónalji izzadságában található feromonok mennyisége, ezáltal a verejték szaga is. De az izzadság összetétele függ emellett a táplálkozástól.Bizonyos aromaanyagok, mint a fokhagyma, a vöröshagyma és az erős fűszerek, valamint a vitaminok, például a B-vitamin, kiválasztódhatnak a verejtékben, jellegzetes szagot adva annak.
Az izzadásnak a testszagon kívül számtalan más, esztétikai következménye van, amik igen kellemetlenek lehetnek, ha nem teszünk ellene. Bizonyára mindenki tapasztalta már, hogy villamoson utazva, a kapaszkodóért nyújtózva kivillan a folt ruhán, a hónalj környékén. Ugye milyen kellemetlen?Főleg, ha még egy közismert dezodormárka reklámjához híven "megjelenik a malacka", azaz az izzadságszag. Ugyanilyen kínos lehetnek az ember hátán megjelenő foltok a blúzon, vagy az a bizonyos lábszag.Azt gondolnánk, hogy ezekhez képest elhanyagolható a tenyér vagy a homlok/arc izzadása, pedig ez is kellemetlenül érintheti azt, aki átesik rajta. Ezeken legtöbbször a különböző törlőkendők segítenek. A hónalj és láb izzadásához azonban már komolyabb és természetes fegyvereket is bevethetünk.A zsálya és a tölgyfakéreg csodákra lehet képes. Izzadás esetén gyógyteát is főzhetünk csalánlevél, diólevél, izsópfű, tölgyfakéreg, zsurlófű, zsályalevél használatával.Lábizzadásra ajánlott tölgyfakéregből vagy zsályalevélből készített főzet vagy melegvizes, ecetes lábfürdő. Hónaljizzadás ellen a mezei zsúrló és tölgyfakéreg keverékéből készített főzetet érdemes használni, amivel naponta mossuk meg hónunk alját.És ami az étkezést illeti, klorofilban gazdag élelmiszerekkel csökkentheted az izzadságszagot. Fogyassz tehát sok spenótot, sóskát, fehérrépát, fejes salátát, petrezselymet és kelkáposztát, kerüld a nagyon fűszeres és zsíros ételeket!
|
|
pötyögtetés:2013.augusztus.01 |
|
Mitől férfi a férfi, mitől nő a nő? |
Ha a nőnek férfi kell, ahhoz, hogy nő legyen, és a férfinak nő, hogy férfi legyen, akkor a külső környezettől válik függővé az egyén. Mivel az önelfogadásnál sokkal könnyebb annak elkerülése, inkább a maszk kialakítására, felépítésére fektetjük a hangsúlyt.
A cím olvasása közben önkéntelenül is feleszmél bennünk a tyúk és a tojás kérdése. Vajon melyik volt előbb? Legalább ennyire filozofikusnak tűnik a címben feltett kérdés is. Arra nem mernék vállalkozni, hogy ezt az alap dilemmát megválaszoljam, de talán nem is feladatom.Hasznosabb, ha kicsit eltávolodva nézünk rá a témára, mert miközben keressük a választ, közelebb kerülhetünk a saját női és férfi minőségünkhöz. Azt bátran leszögezhetjük, hogyha egy nőről vagy egy férfiről lehámozzuk a társadalmi „elvárások” szerinti szerepeket, akkor válik igazán láthatóvá az a mag, amiből ki tud fejlődni, amiből érzelmileg táplálkozni képes az igazi nő és az igazi férfi.Miután megfosztottuk őket a kapcsolataikban produkált szerepektől, amit az élet színpadán eljátszanak, a kulisszák mögött válik láthatóvá az igazság, hogy a nő tényleg nőnek érzi-e, és a férfi tényleg férfinak érzi-e magát. És itt van a lényeg!Ha a nőnek férfi kell, ahhoz, hogy nő legyen, és a férfinak nő, hogy férfi legyen, akkor a külső környezettől válik függővé az egyén. A környezete adta visszajelzések alapján határozza, és éli meg önmagát. Ekkor hajlamosak vagyunk szélsőségekbe esni, túlhangsúlyozni testi szintű női és férfi adottságainkat, ami megint csak a környezet visszaigazolása iránti felfokozott igényt mutatja, továbbá ennek az ellenkezője is igaz.
Igyekszünk minél jobban elrejteni, eltakarni testünket (és persze lelkünket) a külvilág elől, azon igyekezetünkben, hogy minél láthatatlanabbak legyünk mások számára, ám az igazság az, hogy magunk elől próbálunk elrejtőzni.Ezeket még kiegészítjük olyan tárgyakkal, amik erősítik azt a képet, amit láttatni akarunk, és végül nagyon messzire kerülünk valódi önmagunktól. Miért? Mert pont ez a célunk: szélsőségességbe való „menekülés” a nőiességünk és férfiasságunk kommunikálása tekintetében, valamilyen érzelmi hiányállapotra utal.Valaminek a hiányát akarjuk kompenzálni, és minden jellegű cselekedetünk erre irányul. Ez általában tudattalan folyamat. Amit pedig folyton keresünk, az a valami a szeretet. Mivel az önelfogadásnál sokkal könnyebb annak elkerülése, inkább a maszk kialakítására, felépítésére fektetjük a hangsúlyt.A felszín alatt azonban az elfojtott tudati tartalmak, érzések és érzelmek tovább dolgoznak, és előbb vagy utóbb feltörnek a tudatba és teret követelnek maguknak. Olyan erők szabadulnak fel, amik hatalmas károkat képesek okozni, olyanokat, mint például testi tünetek, betegségek, kapcsolatainkban, életvezetésünkben történő elakadások, folyamatos párkapcsolati problémák, stb.Ha annyi energiát fordítanánk önmagunk megismerésére, mint a maszkunk, és a hozzá tartozó szerep felépítésére, sokkal közelebb kerülnénk a belső egységünkhöz, és ez által valóban mi irányíthatnánk életünk alakulását. Sokkal több mindenre lennénk képesek, mint hinnénk!
Talán a téma kibontása elé kívánkozna a záró gondolat. Mielőtt vizsgálat alá vesszük a nőt és a férfit, és részeire szednénk nemi identitástudatuk megélésnek képességét, vissza kellene utaznunk az időben. Ott kell először megkeresnünk azt a kislányt és kisfiút, aki ma felnőtt nőként és férfiként akar megfelelni az társadalmi elvárásoknak, hogy kiérdemelhesse az „igazi” jelzőt.Mennyire volt megalapozott az a női minta, amit a kislány az anyukájától látott? Mennyire volt erős az apai minta, amit a kisfiú az apukájától tudattalanul átvett? Miként élte meg a családon belüli intimitás megnyilvánulását a gyermek? Egyáltalán találkozott-e a családban az intimitás, a gyengédség, a szeretet nyílt megnyilvánulásaival?Mennyire voltak a helyén a szülők esetében az egyes szerepek? Esetleg nem-e voltak felcserélődve, vagy összekeveredve az anyai és az apai szerepkörök? Minél mélyebbre megyünk a témában, annál több kérdés, ami felszínre tör, és egyre jobban úgy tűnik, mintha távolodnánk a végső igazságtól.Talán ez így is van rendjén. Ha lehetőségünk lenne egyértelműen meghatározni az „igazi” férfi és az „igazi” nő összetevőit, elveszne a párkapcsolatokból az egymás megismerésének izgalma, az utazás, amit oly nagy izgalommal, várakozással és lelkesedéssel élünk meg, azon drukkolva, hogy soha ne érjen véget ez a nagy kaland.
|
|
pötyögtetés:2013.július.26. |
|
9 tipp, hogy lapos legyen a hasad! |
Sokak számára a lapos has kifejlesztése olyan fontos, mint a Szent Grál keresése. Hogyan érhetjük el? A következő 9 egyszerű életmód tipp elindíthat a jó irányba!
1. Tartásjavítás
Csoszogás és pocak: egyenesedj ki, és máris tettél valamit a hasadért verejtékezés nélkül! A jobb testtartás érdekében a füled legyen pont a vállad felett, a vállad pont a csípőd felett, a csípő a térd felett, a térd pedig a bokád felett! A vállad legyen egyenes, mint az ing a vállfán, nem pedig mint a szögön lógó ing! A testsúlyod a lábszáradon és a sarkadon legyen!
2. Az egész testet kell edzeni!
Ha lapos hasat akarsz, ne feledkezz meg a többi izomról sem! A mélyizmok közé tartoznak a hát- és a farizmok is többek között. A pilates az egyik módja annak, hogy megdolgoztassuk az összes mélyizmot, valamint a kart és a lábakat is: az egész test átmozgatása, ami edzi a hasat, és a többi izmot is.
3. Próbáld ki a kenu-tvisztet!
Állj egyenesen, lábak szét! Ujjaidat zárd össze erősen! Lélegezz ki, lendítsd az összeszorított kezeidet, a karokat, vállakat is, a testeddel fordulj balra, mintha kenuban eveznél! Közben emeld a bal lábadat fel és jobbra! Lélegezz be, és térj vissza a kezdő pozícióba! Lélegezz ki, és ismételd meg a mozdulatsort jobbra! Ismételd meg hússzor!
4. Macskarúgás!
Állj zárt lábakkal, a karodat tartsd oldalra! Lélegezz ki, a jobb lábadat emeld fel előre, ugyanakkor lendítsd előre a karodat vállmagasságban, s fordulj el a gerinceddel, mint egy macska! Olyan érzés, mintha a köldöködet valami a gerinc felé nyomná. Lélegezz be, és térj vissza a kiindulási pozícióba! Ismételd meg a bal lábbal, hússzor végezd el a gyakorlatot felváltva mindkét irányba.
5. Pilates gyakorlat!
Állj egyenesen, összezárt bokával, a lábujjak kissé kifelé! Emeld fel a karokat vízszintesen, az ujjakat kulcsold össze az áll alatt! Lélegezz ki, a karokat nyomd lefelé, a kezek és karok maradjanak közel a testhez! Közben a sarkadat emeld fel, állj lábujjhegyre! Maradj így két másodpercig, lélegezz be, és térj vissza a kiinduló helyzetbe! A has behúzódik, és visszaereszkedik, a karok lemennek. Ismételd meg hússzor!
6. Figyelj az étrendedre!
Végezhetsz hasizomgyakorlatokat, míg lemegy a nap, de ha úszógumid van, az erős has nem látszik. A háj eltüntetéséhez át kell nézned, mit eszel, és milyen aktívan élsz, más szóval egyél kevesebbet és mozogj többet, ezzel javíthatsz az energiamérlegeden.
7. Az eszközök szabadon választottak
Fit-ball, szalagok, edzőterem-bérlet: mind hasznos, de nem szükségesek az erősebb hashoz. A mindennapi életben - séta közben, sorbanálláskor, egy partin - edzheted a hasadat azzal, hogy egyenesen állsz, erőteljesen kilégzel.
8. Legyenek reális céljaid!
A génjeid is szerepet játszanak a testalkatodban, de ez nem lehet ok arra, hogy feladd, és beülj a cukrászdába! A céljaid legyenek reálisak, és összpontosíts a saját testedre, ne egy idealizált képre! Rubint Réka vagy Beyoncé hasa motiválhat téged, de ne akarj ugyanolyanná válni!
9. Lassan siess!
Ne várj gyors eredményt! A beígért gyors változások átmenetiek! Tervezz lassú de biztos fejlődést, és készülj fel arra, hogy lesz kudarc sőt csalódottság is! Idővel és kitartással érhető el az eredmény!
|
|
pötyögtetés:2013.július.25. |
|
6 feng-shui tipp a tökéletes szerelemért! |
|
A romantikus filmekben és lányregények oldalain bemutatott szerelem tényleg létezik? A feng-shui-val valóra válthatod az álmaidat! Íme kezdetnek 6 szuper tipp!
1. Ragadj piros tollat!
Mit üzen a szíved? Hogy végre rád találjon életed szerelme, először meg kell üzenned az univerzumnak, milyen számodra a tökéletes társ. A szíved vágyát a piros szín fejezi ki legjobban, tehát ragadj papírt és tollat, majd kezd el jellemezni milyen társat képzelsz magad mellé!Sportos legyen? Szeresse átmulatni az éjszakát? Kalandos társra vágysz, aki szeret utazni? Írd le az ideális álmod, majd 49 napon át tartsd a hálószobád szerelem sarkában egy ezüst dobozkába zárva két pünkösdi rózsa képével. Mindössze meg kell várnod, hogy kinyíljon a szerelem és rád talál a párod!
2. Gólya helyett elefánt
Minden vágyad, hogy pici talpak topogását halld a lakásban? Ehhez a következőket kell tenned: először is szüntesd meg a zűrzavart az ágyad körül! A keleti kultúrák hisznek abban, hogy a gyermeked lelke köröz az ágynál, amíg próbálkoztok, ezért sose söpörj az ágy alatt, amíg tart a babaprojekt mivel ezzel megzavarod a kicsi lelkét.Felejtsd el a gólyát és koncentrálj az elefántokra! A feng-shuiban az elefánt a kívánságok állata, tehát helyezz el két fa ormányost a hálószobaajtód mindkét felén és ők beengedik a vágyaidat! Végül légy egy kicsit gyerekes: a szobád baba-sarkába tegyél egy plüss állatot vagy gyerkőcöket ábrázoló képet, ezek ugyanis bevonzzák az energiát és segítenek a teherbeesésben!
3. Konfliktusmentes övezet
Kristálytiszta legyen a kulcsszó, legalábbis amikor a pároddal beszélgetsz! A feng-shui hisz abban, hogy a harmonikus kapcsolat alapja a megfelelő kommunikáció a párok között. Ha esetleg elharapóztak a dolgok közted és a kedvesed között, a legjobb, ha előkészíted a tálat.
Ez egy speciális tál, ami elnyeli a negatív kisugárzást. Töltsd fel főzetlen rizzsel, aminek a tetejét hintsd meg tengeri sóval! A legtetején elhelyezett három kristállyal helyezd az ágy alá 49 napra. Érezni fogod a pozitív változásokat!
4. Forrósítsd fel a hangulatot!
Legyél igazi tűzről pattant menyecske, és tüzeld fel a vágyakat a hálóban! Ha úgy érzed, kicsit lankadt a hangulat esténként, válts pirosra! Nem véletlenül asszociálunk a tűzre a vörös láttán. Ez a szín fokozza az érzékiséget és felkelti a tüzes ösztönöket! Borítsd be ezzel a hálószobát és rájössz milyen vadító erőket szabadít fel körülöttetek!
5. Fogj szagot!
Tudtad, hogy a narancs kiváló a sebgyógyításra? Legalábbis, ha a szíved tört össze, akkor mindenképpen ez a legjobb gyógyír. A narancsolajnak ugyanis stresszoldó, feszültségcsökkentő hatást tulajdonítanak, amely hatékony módja az érzelmeink ápolásának. Ha nem érzed magad egyensúlyban, csupán annyi a teendő, hogy 10 cseppnyi narancsolajat csepegtetsz egy vízzel teli üvegtálba. Az aroma hatni fog rád, és a hangulatodra egyaránt.A hatás fokozható, ha egy permetező fejű flakont töltesz meg vízzel és abba csepegteted az értékes olajat. Ezzel minden reggel fújd körbe a szobákat, majd vegyél mély lélegzetet és hagyd, hogy a vitaminbomba szétáradjon benned!
6. Megvilágosodás
Növelni szeretnéd az együtt töltött időt a pároddal? Néha nem olyan egyszerű úgy megtervezni a mindennapokat, hogy egymásra is elegendő időt tudjatok fordítani. A feng-shui azt állítja, erre a lámpa a megoldás, vagyis az, ha egy-egy lámpát helyeztek el az ágy két oldalára. Ha pároddal egyszerre oltjátok le a lámpákat minden éjjel, az segít rávilágítani hogyan juttok el együtt a harmóniához és egyensúlyhoz.
|
|
pötyögtetés:2013.július.24. |
|
Nyári rumos görögdinnye recept |
|
A nyár elengedhetetlen „kelléke” a görögdinnye. Ha már meguntuk csak úgy magában fogyasztani dobjuk fel kicsit rummal és citrommal!
Hozzávalók
1 kicsi görögdinnyefele
1 dl rum (vagy 1 fiola rumaroma és 1 dl víz)
2 dl citromlédinnye édességétől függően porcukor vagy édesítőszer
Elkészítés
A dinnyéből kiszedjük a magokat, majd karalábévájóval vagy egyéb erre alkalmas szerszámmal annyi kis gömböt vájunk ki belőle, amennyi csak lehetséges. (A dinnye héját ne dobjuk ki, mert cukrozott dinnyehéjat készíthetünk belőle.)A dinnyegömböket jó mély tálba tesszük. A rumot (vagy a vízzel összekevert aromát) összeöntjük a citromlével, és a dinnye édességétől függően kevés porcukrot oldunk fel a lében. Ezután a dinnyegömbökre apránként rálocsoljuk, és többször, de óvatosan, hogy a gyümölcsöt ne nagyon törjük, felkeverjük, átforgatjuk.Az edényt légmentesen befedjük, nehogy más élelmiszerek, ételek illatát a dinnye átvegye -, és a hűtőszekrényben legalább egy napig érleljük. Néhányszor átkeverjük, hogy minden gömböcske jól beszívhassa az ízes levet. Közvetlenül tálalás előtt leszűrjük, kompótos tálkákba vagy kehelybe adagoljuk, és a levet elosztva, rálocsoljuk.Ha gyerek is eszik belőle, csak aromával készítsük!
|
|
pötyögtetés:2013.július.24. |
következő cikk>>
|
|
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
