|
A napbarnítottság nem volt mindig mánia
Néhány országban egykor kívánatos volt olyan fakó bőrűnek lenni, amilyen csak lehetséges, ugyanis a lebarnult bőr a fizikai munka jele volt. A gazdagok megengedhették maguknak, hogy azt a fajta munkát más emberek végezzék el helyettük, így minél fakóbb volt az emberek bőrszíne, annál gazdagabbnak tűntek. Aztán amikor az 1920-as évek tervezője, Coco Chanel visszatért a Francia Riviérán töltött vakációjáról alaposan lebarnulva, hirtelen a napbarnított bőr lett a gazdagok védjegye.
A bőr az UVA sugárzástól lesz napbarnított. Az UVA sugarak behatolnak az epidermisz mélyebb rétegeibe, ahol melanocitáknak nevezett sejteket idéznek elő, melyek melanint termelnek. A melanin barna pigment, amely a barnulást okozza.
A melanin funkciója: védekezés a bőr leégése ellen. A sötétebb bőrű emberek sokkal alaposabban barnulnak le, mint a világosabb bőrű emberek, ugyanis az ők melanocitái több melanint termelnek. De csak azért, mert valaki nem ég le nem jelenti azt, hogy védett lenne a bőrrák és más problémák ellen.
A barnulás előnyei
Napozással lassítható a csontritkulás kialakulása, mivel a napfény segít a D-vitamin képzésben. Kutatások szerint a D-vitamin hiányának következtében kialakulhat mell- és prosztatarák is, ezért akinél a rizikófaktor magas, azoknak érdemes napozniuk, de persze ésszerű keretek között. A napozás továbbá több bőrbetegségre – például ekcéma, pikkelysömör - is jótékony hatással van, a meleg pedig enyhíti az ízületi problémákat.
A barnulás hátrányai
Az UVA sugarak barníthatnak, azonban komoly károsodásokat is okozhatnak. Ez azért van így, mert az UVA sugarak a bőr mélyebb rétegeibe hatolnak, mint az UVB sugarak. Az UVA sugarak a bőr védelmező epidermiszén keresztül eljuthatnak végig a dermiszig, ahol véredények és idegek vannak. Az UVA sugarak emiatt károsodást okozhatnak egy személy immunrendszerében, így nehezebb leküzdeni a betegségeket és olyan betegségekhez vezethet, mint a melanóma, mely a bőrrák legsúlyosabb típusa.
A melanóma halálos lehet. Ha nem ismerik fel és nem kezelik idejében, gyorsan átterjedhet a bőrről a test más szerveire is.
A barnulás és a bőr
A napnak és az UV sugárzásnak történő tartós kitettség:
ráncokat
barna öregségi foltokat
piros foltokat
öregedő bőrt okozhat
Napvédők
Az egyetlen logikus megoldás az lehet, ha nem tartózkodunk a napon. De ki akar úgy élni, mint egy remete?
A naptejek és napvédők, melyek védenek a nap káros sugarai ellen, az egyik legjobb védekezési módok a nap károsítása ellen, mivel ezek anélkül védenek, hogy közben megzavarnák kényelmedet és tevékenységedet.
A naptejeken lévő faktorszám azok védelmi szintjét mutatja. Egy magasabb faktorszámú naptej jobban véd a nap káros UV sugarai ellen.
Kulcsfontosságú, hogy ésszerűen élvezd a napsütést, találd meg az egyensúlyt a nap elleni védelem és azok a nagyszerű nyári elfoglaltságok között, mint a strandröplabdázás és az úszás.
Tippek
1. Napozás és strandolás előtt ne feledkezz meg a szőrtelenítésről, mert a fürdőruha mindent megmutat.
2. Mindig figyelj oda a hidratálásra, a kiszáradt bőr látványa nem túl vonzó, tehát napozás előtt és után is krémezd, ápold azt.
3. Ha szép barna akarsz lenni, segíts a napnak, fogyassz béta-karotin-tartalmú ételeket – például sárgarépát – amelyek fokozottan elősegítik a bőr egyenletes barnulását.
4. A napszemüveg nemcsak divatos viselet, hanem védi a szemedet is a káros sugaraktól, és feltűnés nélkül ki tudsz kandikálni alóla, ha megpillantasz a színen egy helyes idegent.
5. A zöld tea kiváló szomjoltó, és a káros UV-sugaraktól is megvéd! Persze azért használj naptejet is!
6. Napozás közben érdemes magadat felfrissíteni, tökéletes megoldás a testspriccelő: nemcsak felélénkíti, felfrissíti a bőrt, hanem odavonzza a férfiak tekintetét is.
7. Igyál sok folyadékot, de ne csak a bárpultnál elfogyasztott koktéllal pótold az elveszett nedvességet.
8. Napozás közben ne fogyassz alkoholt, csak alkoholmentes koktélokat fogadj el a strandon megismert új hódolótól.
9. A hatalmas kalap nagyon praktikus viselet. Nemcsak sejtelmessé és szexissé teszi viselőjét, hanem véd a napszúrástól is, és egyszerre minden pasi kíváncsi lesz, kit is rejt a trendi fejfedő.
10. A fiúk szeretik a sportos lányokat, ezért nyugodtan beállhatsz strandlabdázni közéjük, jobban telik az idő, és szórakozva barnulhatsz az izmos férfitestek gyűrűjében.
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
